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  • 鸡蛋按摩招:迅速按掉脸上粗大毛孔(图) -2008.12.23      事先用温水将面部洗净、擦干,将煮好的鸡蛋趁热剥去皮,用温热的鸡蛋在脸上滚动,额部从两眉开始,沿肌肉走向向上滚动直到发际;眼部嘴部是环形肌,所以要环形滚动;鼻部是自鼻...
  • 寒流大袭 准备好了吗-2008.12.23      草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为原则。     一要少出大汗     冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄...
  • 寒冬来临 别让后脑勺“着凉”-2008.12.23         时下广州早晚风寒,不小心容易伤风受凉。本期广州中医药大学首席教授、博士生导师周岱翰特选了《唐宋卫生歌》中两句通俗易记的&ldquo...
  • 海鲜、肉、蘑菇不宜用味精调味-2008.12.23    随着人们对口感要求的越来越高,味精、鸡精等调味品,在日常生活中也用得越来越频繁。其实,有些食物自有风味,并不需要添加过多的调料。     味精,又名味素,主要成分为谷氨...
  • 高血压患者:务必戒烟限酒-2008.12.23    高血压病的日常护理注意事项包括以下几点:(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。    一、 合理膳食   ...
  • 高纤食物保护肠胃健康-2008.12.23     如果肚子饿了,想吃东西又怕变胖,怎么办?我国台湾《康健》杂志推出7大富含较高膳食纤维的蔬果。       这些蔬果不仅使人有饱足感,又可促进肠内...
  • 饭后6大"慢性自杀"习惯 看你有几个(图) -2008.12.23       饭一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正...
  • 都市女性新宠 推荐家常排毒食品-2008.12.23    到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。     所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功...
  • 冬季要注意身体“五特区”保健-2008.12.23   人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。    受访专家:成永明...
  • 冬季如何洗澡皮肤不瘙痒?-2008.12.23    皮肤是一个很敏感的器官,在冬季来临的日子里,皮肤的血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,还有人会出现皮肤瘙痒、红肿,严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮,这样的现象以下肢部...
  • 冬季健康指南:食物中的天然"护肤霜"(图) -2008.12.23      简要内容:中医认为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能...
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  • 猝死:一周里熬夜别超过2次-2008.12.23       夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出,与自然规律相...
  • 春季给身体大扫除 为健康奠基-2008.12.23      春季来临,应尽早进行体内大扫除,为一年的健康奠基,体内大扫除要用好“三把扫帚”。        ...
 
 
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