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  • 几种蔬菜合在一起炒会更好-2008.12.21     蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素和果酸等,是人体所需营养的重要来源。     有人炒菜习惯于单一地炒,其实将几种蔬菜合在一起炒会更好。  ...
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  • 冬季虽冷,但是饮食调节可暖身-2008.12.21       抗寒食物早知道     冬天该吃些什么御寒的食物呢?有个小窍门,一般来说,来自寒冷地方的食物有温暖身体的作用,而产自温暖地方的食物有...
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  • 冬季多吃海带预防手脚冰冰冷-2008.12.21         人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致...
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